En anden vinkel på sundhed

Vi lever i en verden, hvor fokus på sundhed fylder så meget, at vi kan glemme hvorfor.
For når du beslutter dig for… at træne, gå flere skridt, lave dagens yoga (måske de 5 tibetanere ).
Eller du beslutter dig for at spise plantebaseret, tabe nogle kilo eller vælge økologisk.
..så holder beslutningen måske kun kort. Måske når du det første delmål, men kommer du helt i mål?

Kom med på et tanke-eksperiment. For hvad hvis du sætter et højere mål? Hvad hvis jeg fortæller dig, at du skal holde dig så fysisk og psykisk rask som muligt, fordi det giver din sjæl de bedste betingelser for, at udleve sit potentiale?

Så handler det ikke længere om at stresse din krop og psyke, for at opnå et ideal. Det handler i stedet om at kigge indad, og mærke hvilken retning du skal følge.
Du mærker måske, at du har brug for mere fordybelse i en periode. Derfor vælger du lange gåture i meditative tanker.
Du har måske smerter eller ubehag i kroppen. Derfor vælger du at følge en bestemt kost, som kan afhjælpe dine smerter og dit ubehag.
Du oplever måske gentagne triste tanker. Derfor vælger du en fritidsaktivitet, som får dig til at grine – og måske mad som fremmer serotinin produktionen.
Du oplever måske tilbagevendende stress. Derfor vælger du de aktiviteter som giver glæde og skærer de andre fra.

Nu har du et andet mål. Et andet fokus. Et fokus, som handler om dig, ikke om et ideal, udenfor dig.